El poder de las emociones.

Cuando estés cansado, cuando sientas que has perdido las fuerzas, cuando no sepas como seguir adelante, detente. No sigas avanzando sin oír a tu cuerpo, tu palabras y tus emociones. Detente. Observa. Intenta interpretar lo que sientes desde otro lugar.
Síentate en una silla cómoda, escucha aquella música que calma tu ansiedad. Disfrútala, deja que se meta en lo más profundo de tu alma. Cierra tus ojos y abre tu corazón.
Trae a tu mente esos recuerdos que están guardados en algún lugar de tu cerebro. Él solo guarda lo que lo ha emocionado, de manera positiva o negativa. El resto lo olvida.
Si notas que momentos tristes de tu vida intentan tomar el control de tus pensamientos... ¡Elimínalos inmediatamente! ¿Cómo? Reemplazándolos por esos bellos momentos que seguro tienes.
Cuando hayas logrado esa paz que te da regocijarte con los recuerdos más lindos, y puedas ir acumulando varios de ellos en tu mente, detente. Congela tu pensamiento en una imagen, aquella que más te guste. Quédate con ella y obsérvala detenidamente, sonrie. Abrázala en tu corazón.
Hazla tuya definitivamente.
Ahora nota lo que ha pasado con tu cuerpo. ¿Te sientes igual que antes de comenzar? ¿Si algo ha cambiado, que fue? ¿En que parte de tu cuerpo lo sientes? ¿Puedes tener ahora otra mirada sobre lo que te preocupa? ¿Qué pasaría si la imagen que has elegido la tuvieras siempre presente cuando te asalte el sufrimiento?. ¿Qué pasaría si vieras con el corazón...?