¿Quién no ha pasado en la vida por situaciones difíciles? Seguramente por mas feliz que sea tu vida en algún momento alguna situación te afectó de tal manera que creíste que nunca podrías superarla. Dolor, tristeza, depresión...y ahí estás ¡Otra vez de pie! con heridas, un poco roto, pero volviendo a empezar. Sanaste todo lo que pudiste y lo...
Cuando perdonas, aceptas el perdón, o te perdonas a ti mismo, te desprendes definitivamente del resentimiento. Te haces libre.
La declaración de perdón es un acto de gracia para quien pudo habernos dañado, pero además, es una acto declarativo de liberación personal que sólo depende de nosotros.
Sabías que entre el 80 y el 90% de nuestros pensamientos es generalmente inútil y repetitivo? Y que además la mayoría de ellos son negativos y producen un comportamiento disfuncional en nuestro accionar.
Y entonces... ¿podemos evitar que se repitan una y otra vez?
Una manera de lograr paz interior, y el surgimiento de nuestro verdadero Ser, es...
Cuando estés cansado, cuando sientas que has perdido las fuerzas, cuando no sepas como seguir adelante, detente. No sigas avanzando sin oír a tu cuerpo, tu palabras y tus emociones. Detente. Observa. Intenta interpretar lo que sientes desde otro lugar.
Síentate en una silla cómoda, escucha aquella música que calma tu ansiedad. Disfrútala, deja que...
